体脂肪は悪い事?良い事?

体は筋肉だけでは無く、脂肪も含められていますし、筋肉は体を強くしますから、男性では男らしく、女性ではスリムになれる面もあると思いますし。 中性脂肪は男性の筋肉を弱らせて、力を落としますし、女性も体脂肪は多い方もいますが、女性は基本的に男性より脂肪が多いですからね。 体脂肪は悪い事と言う面から見ると、筋力が弱り運動不足につながるとも言えると思いますので、日ごろから体を動かしている方はよいですね、健康的ですし、体脂肪、中性脂肪の量も少ないと思います。

男性も女性も引き締まっていると良い?

女性でも筋肉で引き締まった体の女性は魅力的ですし、男性も見入ってしまう方もいますよね(笑)女性でもやはり体脂肪が多いと体がダラーとしてしまいますので、体脂肪を減らす日ごろの努力は大切ですよね。 男性でも脂肪,中性脂肪が無く引き締まっている体の方はかっこよいですし、マッチョとも言いますが、男性はすらりとして、脱ぐと引き締まっている体を見ると女性も素敵だと思う方もいますよね。太ってぶよぶよの脂肪がある男性や女性は外見的には良くないと捉らえる方も多いです。

体脂肪は病気へとつながる?

一派的には体脂肪が多いと健康を害すると現代では言われるようになりましたし、事実、体脂肪が病気へとつながる場合あります。 高タンパク質、資質のとりすぎなどで糖尿病になる事もありますし、その他心筋梗塞、脳梗などの大病に繋がることもあります。 体の中の体脂肪の量が多いと大病につながると言えば医師の方達はその可能性は高いというと思いますし,自分でも色糸と体脂肪、中性脂肪について調べてみてください。

体脂肪とうまく付き合っていくには?

体脂肪を気にしすぎることもないと思いますし、絶対に体脂肪を体内に作ってはいけないのだ!(笑)とは当然言いませんし、皆さんのそれぞれ体脂肪への印象や、実体験があると思いますので、その中から考えて、改めて体脂肪と自分について考えるのも良いと思います。